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羯座是十二星座中最注重身材的一个。
他们喜欢保持好的身材，这也是他们信仰的一部分。
如果你也是一个摩羯座，你也许在寻找一种最佳的减肥方法。
下面是一些适合摩羯座的最佳减肥方法： 1. 减少碳水化合物和糖的摄入 摩羯座需要减少碳水化合物和糖的摄入，这样可以减少体重和腰围。
他们应该尽量避免吃［）浏览更多 运势资讯请关注 :360星座网,wWw.360XinGZuo.Cc］】面包、糖果和糖饮料等高热量的食品，转而选择吃水果和蔬菜，以达到健康的饮食习惯。
2. 增加运动量 摩羯座喜欢按部就班的事，这也适用于运动。
他们应该减少长时间的坐姿，增加运动量，比如每天都要走20分钟的路程或是在家里面做一些体能训练。
3. 控制晚餐 晚餐的热量一般比中餐高，所以摩羯座应该控制好晚餐，以保证晚上摄入的卡路里数量不会过多。
建议尽量在饭菜中增加蔬菜和荤素混搭，降低食物的高卡路里含量。
4. 合理肠胃消化 摩羯座的肠胃不好，容易上火。
他们应该控制好饮食习惯，多吃一些新鲜的食材，避免油腻的食物。
最后，摩羯座在减肥过程中要有耐心，不能过度压力自己。
只要调整好自己的生活习惯，迈开脚步，相信体型瘦下去并不是梦想。