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生活和工作中，摩羯座常常以极高的标准要求自己和他人。
但有时候，为了避免过高的期待带来的失落和伤害，摩羯座需要降低自己的期望。
首先，摩羯座需要明确实现目标的困难程度和自身的能力水平。
如果自己的能力与目标不匹配，那么过高的期待只会让自己陷入挫败的情绪中。
因此，摩羯座需『领略更多 天下奇观内容请关注 :奇观网,wWw.iqiGUAN.cC』〗要适时调整目标并设定切实可行的计划。
其次，摩羯座需要认识到人性的局限性。
每个人的能力和缺陷都不同，都有其独特之处。
因此，摩羯座需要对他人保持适度的宽容和理解，不要过于苛求别人。
最后，摩羯座还需要学会接受失败和挫折，同时保持积极的心态。
失败是成长和进步的必经之路，它不应该成为摩羯座生活和工作中的绊脚石。
因此，摩羯座需要勇敢地面对失败和挫折，并从中获取经验和教训。
总而言之，降低期待是摩羯座减轻压力、实现目标的有效方法。
明确目标难度，认识人性局限，学会接受失败和挫折，这些都将帮助摩羯座更加从容地面对生活和工作中的挑战。