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为星座中最勤劳的一位，摩羯座的人们鲜少会忽略自己身体健康的问题。
他们深知没有健康的身体，再高超的工作技能和职业操守都无法持续发挥。
因此，摩羯座人们秉持着“先有身体，再有事业”的原则，将身体的健康视作自己发展的基础。
那么，他们如何去修炼身体呢？ 首先，摩羯座人善于寻找并坚持合适的运动方式，让身体得到最好的锻炼和放松。
他们有选择性地运动，不会盲目跟风或盲目追求身材美，而是懂得根据自己的身体状况和喜好选择适合自己的项目和强度，例如爬山、游泳、瑜伽、健身等。
他们能够坚持每周至少三次的运动锻炼，保持身体的健康状态。
其次，摩羯座人十分注重饮食和睡眠的质量和数量。
他们养成了良好的生活规律，有规律地进食和休息，不会过度熬夜或不规律地饮食。
他们懂得合理搭配饮食，注重营养搭配，摒弃垃圾食品和过多刺激性食品，遵循“五谷为养、（领略更多 星座婚姻配对资讯请关注 :竹子星座配对网,WwW.iZhuZi.CC〗五果蔬菜为辅”的饮食原则。
最后，摩羯座人将身体维护纳入日常生活的主动意识中，注重细节。
他们避免过多的久坐或久站，利用工作间隙放松肌肉、活动关节；在空闲时间也会做一些简单的运动，如静坐冥想、拉筋疏通等，保持身体和心灵的健康状态。
总之，摩羯座人修炼身体是全面、科学、有规律的。
他们体现出了一种健康生活方式的积极态度，展现了身体塑造对人生成长的支撑作用，是值得我们学习和借鉴的。
“先有身体，再有事业”已成为他们的行为准则，也应该成为我们的追求目标。