填
八字坑臀部是近年来出现的一种治疗方法，也是一种比较特别的按摩方式。
它主要是通过按摩臀部的八字坑位，调节身体的气血流通，起到调节身体健康的作用。
八字坑位位于臀部两侧，距离肋骨下缘约两个手掌的距离处，深入皮下组织。
使用填八字坑的技巧，不仅可以改善腰酸背{分析更多 12星座配对内容请关注 蜜蜂星座知识网,WwW.iMifENg.CC」】」痛、坐骨神经痛等问题，还能养颜美容、塑身提臀。
使用填八字坑的步骤如下：先用手掌将两侧的八字坑找到，然后用拇指按压穴位，呼吸均匀，保持20分钟左右，每周按摩2-3次，可以缓解臀部疼痛，促进血液循环，燃烧脂肪。
填八字坑虽然是一种按摩方式，但也不能滥用，需要根据个人情况使用。
身体比较虚弱的人可以少按摩，按摩时间也要控制在适当的范围内。
而且对于孕妇、心脑血管疾病等特殊体质的人最好不要使用此方法。
总的来说，填八字坑臀部的方法也是一种保健方法，可以改善身体状况，调节身体功能，所以如果您有腰酸背痛、坐骨神经痛等问题，可以考虑使用填八字坑的方法，但需要在专业人员的指导下进行，避免因错误使用带来的副作用。