每
到夏末秋初，巨蟹座的人们就会开始变得有些闷热，失眠的情况也随之加剧，使得他们的生活质量受到了影响。
作为巨蟹座的好友，我们该如何帮助他们排解烦躁，使得他们可以安心入睡呢？ 首先是改变睡眠环境，选择一个比较安静、凉爽、通风的卧室，保持房间的清洁卫生，让巨蟹座的人们有一个舒适、整洁的睡眠环境。
其次是注意饮食，避免晚上食用刺激性和油腻的食物，并且要注意平衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的比例，以调节身体的生物钟。
此外，可以在睡前放一些柠檬、薰衣草、茉莉花等香薰，或者使用一些自然的精油，以提高巨蟹座人们入眠的品质。
此外，还可以听听柔和的轻音乐、阅读一些轻松愉快的书籍，使得情绪可以得到调节，让巨蟹座的人们有一个良好的睡眠方式。
最后是要注意放松身心，进行一些瑜伽、冥想、呼吸练习等以减轻身体紧张和压力。
总之，巨蟹座的人们的睡眠质量值得我们关注。
我们可以通过改变睡眠环境、饮食习惯、{《推荐更多 星座常识大全常识请关注 :朴朴星座常识网,wWW.iMpUpu.Com〕）使用香薰精油等方式，以及放松身心的方式来排解他们的烦躁，让他们能够更好地入眠，过上更加健康、快乐的生活。