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鱼座人通常具有敏感的情感和灵敏的嗅觉，他们对于周围环境中的气氛、情绪和人际关系的变化非常敏感，也因此常常会被外界因素所影响，情绪波动比较大，需要一些调节和平衡的方式。
双鱼座人的压抑技巧主要包括： 1. 冥想和冥思。
双鱼座人可以通过冥想和冥思的方式来深入内心，探索自己的情绪和内心的世界，寻求理解和平衡。
冥想可以帮助双鱼座人放松身心，减轻压力和焦虑；冥思则可以帮助双鱼座人理顺自己的思维，避免陷入无休止的纠结和烦恼中。
2. 音乐和艺术。
双鱼座人对于音乐和艺术有着很深的感受力和理解力，可以通过欣赏和创作音乐、绘画、文学等艺术形式来表达自己内心情感，减轻压力和疲劳。
音乐和艺术具有很强的治愈和舒缓作用，可以让双鱼座人远离现实中的纷扰和压力，找到内心的平静和安宁。
3. 社交和沟通。
双鱼座人认为交朋友是一件很重要的事情，并且喜欢和别人交流和互动。
通过社交和沟通，双鱼座人可以认识到各种不同的人和事情，丰富自己的阅历和经验，帮助自己更好地理解和处理周围环境中的情况和人际关系。
通过与别人的交流和沟通，双鱼座人可以减轻内心的压力和焦虑，找到一种积极、健康的生活方式。
4. 自我疗愈和自我关怀。
作为一个极为敏感的星座，双鱼座人需要更多的自我关怀和自我疗愈。
这包括了对自己的身体和心灵进行保健和修养，如运动、良好的睡眠、饮食健康和维护良好的心态等。
同时，双鱼座人也需要在生活中找到自己的乐趣和兴趣爱好，让自己的生活更加的有趣和充实。「研习更多 12生肖运程常识请关注 :丁香星座生肖网，wWW.iDIngxIAng.cC〕」
综上所述，双鱼座人的压抑技巧主要围绕着自我探索、音乐艺术、社交沟通和自我疗愈等方面展开。
通过这些方式，双鱼座人可以更好地理解和处理自己的情绪和内心感受，找到一种平衡和健康的生活方式。