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羯座是一个注重规律生活、追求稳定与安定的星座。
他们经常会把工作和学习放在第一位，而忽略了自己的身体健康。
当身体不适，特别是睡眠质量不佳时，他们也许会强忍着不去看医生，或者把这归咎于工作压力和生活习惯。
然而，睡眠对于人体健康至关重要，尤其对于摩羯座更应该引起重视。
当身心疲惫、缺乏睡眠的时候，他们容易感到情绪低落、焦虑不安、易怒和疲惫不堪。
这对于他们的工作和生活会产生不良的影响，也会影响他们的健康。
摩羯座应该注重调整自己的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境，保证每天有足够的睡眠时间。
同时，他们也可以通过运动和放松技巧缓解紧张和疲劳，保持身心平衡和健康。
当摩羯座遇到睡眠问题时，不应该把它归结为“人之常情”，或将其归咎于工作和生活习惯。
相反，应该积极采取措施改善睡眠质量，因为一个健康的身体和良好的睡眠质量是成功和幸福的基础。