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羯座的人天生就很内敛，善于自我控制以及管控自己的情绪和行为。
这一品质在某些情况下可以带来好处，比如可以保持冷静和清醒的头脑，更容易做出理性的决策。
但是，过分的内敛有时也会成为一个问题。
下面就来谈谈以摩羯座太内敛了怎么办。
首先，我们需要认识到过度内省、自我控制或压抑情绪会引起身体和心理上的不适，例如头疼、身体紧绷、焦虑等。
因此，我们需要尝试放松自己，让自己更加自在和放松。
可以通过瑜伽、冥想、舞蹈等方式使自己的身体和心理放松下来。
其次，我们需要学会表达自己的想法和情感。
其实，摩羯座的人一般都非常聪明和富有智慧，但是由于太内敛而难以在言语上流畅表达。
我们可以通过多读书、多学习、锤炼自己的语言表达能力，从而让自己更加自信地表达自己的想法。
最后，我们需要懂得如何与人交往。
摩羯座的人往往因为太过内向而难以建立亲密的人际关系。
我们可以通过主动参加社交活动、拓宽交际圈、多交朋友并加强与家人、朋友之间的联系加强交流，从而建立更加稳固和健康的人际关系。
总之，过度内敛不仅不利于身心健康，同时也会让我们失去很多交往和机会，因此我们需要在内敛和外向之间达到一个平衡，才能让自己在各方面都能够健康、快乐地生活和发展。