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天你突然感觉自己很烦躁，摩羯座的你开始感到烦躁的原因可能是自己生活中某些方面不尽如人意，可能是因为工作压力过大，或者是因为个人生活出现了困境。
无论具体原因是什么，这种烦躁感并不好受。
你可能会感到焦虑或压力，可能会变得不安或容易发脾气。
那么应该如何应对这种烦躁感呢？首先，你需要先冷静下来，找到自己烦躁的原因，然后一一解决。
如果是工作压力过大，你可以试着和上级沟通，或者寻找一些放松的方式来缓解压力；如果是个人生活出现了困境，你可以找朋友倾述、寻求专业帮助等等。
同时，还需注意自己的情绪管理。
不要轻易发脾气或对他人表现出不好的情绪，这样只会让情况变得更糟糕。
你可以试着通过运动、冥想、听音乐、读书等方式来调节自己的情绪状态，让自己逐渐平静下来。
最重要的是，要记住，烦躁感只是暂时的，它终究会过去。
摩羯座的你应该保持耐心和冷静，在面对困难时认真思考，寻找解决方案，并持之以恒地去解决问题。