八
字金土旺身体，是指八字中具有金、土两个元素的命局，且它们处于旺盛状态。
这种命局的人体质健康，身体强壮，经受得住各种病痛的考验。
金代表肺，土代表脾胃，金土相生相克，能有效调节肺、脾胃功能，让身体达到一个相对平衡状态。
此外，金土旺的命局，也代表着肝脏、胆囊等器官较为健康，不容易出现疾病。
但即使是这样的命局，也需要注意保养呢。
饮食上，应多食用一些锌、铁、钙等矿物质丰富的食品，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、乳制品等，同时少摄入一些辛辣、油腻、易产生热气的食品。
运动上，可选择一些气功、太极、瑜伽等动静结合的运动，以达到身心健康的目的。
睡眠方面，应保证每天7-8小时的充分睡眠，以增强体质。
总之，八字金土旺身体，身体强壮，但也需要保养好自己的身体，从饮食、运动、睡眠等细节入手，让身体健康更加稳定长久。