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医八字命理学认为，身体健康、肥瘦、体型等特征可以从八字中看出来。
人体瘦或肥胖一般与元素的相生相克、五行的相互制约有关系。
从八字上看，如果五行中，土和水为多，且木不足，那么这个人容易肥胖。
这是因为土和水在相生中会导致水润土肥的情况出现，导致身体发胖。
而火多土少，水多金少的人体型瘦弱，这是因为火能够克制金和水，所以水又克制火，使得金、火和木三种元素得不到滋润而导致身体瘦弱。
此外，八字中的五行也与人的饮食习惯相关。
如果土多，在饮食上应避免过多食用肉类，而应适量摄入谷类或素食，以保持身材健康。
若是木多，则饮食上需要多吃富含营养的绿叶蔬菜和水果，这样可以健康瘦身。
总体而言，相互制约与相生相克的关系是八字命理中一个非常重要和鲜明的特点，也使得我们对自己的身体健康有了更全面的认识。
如果想要保持健康体型，则要在生活饮食上注意平衡，避免过于偏食或暴饮暴食，并可以根据自己的八字特征进行相应的调整和调节。