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字土重怎么减肥 很多人都认为自己的八字土重，没法减肥。
其实，这并不是真的。
虽然说土重的人比较容易胖，但只要采取相应的方法，还是可以顺利瘦身的。
下面，就让我来介绍几个减肥小技巧吧。
首先，饮食很重要。
八字土重的人最好多吃一些蔬菜，少吃肉食，最好还是素食为主。
此外，还可以选择低热量的食物，如青菜、豆腐等。
如果想吃点零食的话，可以选择一些水果，如苹果、西瓜等，这样既可以满足口腹之欲，又不会影响体重。
其次，运动也很有必要。
虽然说土重的人比较慢热，但只要逐渐增加运动量，就能够慢慢适应了。
可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽等，也可以选择一些较为激烈的运动，如跳绳、篮球等。
只要坚持下去，就一定能够见到效果。
最后，注意休息和心理健康也是很重要的。
八字土重的人比较喜欢安逸舒适，但应该尽量避免熬夜和过度劳累，这样会使身体疲劳，也不利于减肥。
此外，应该放松心情，保持良好的心态，不要过于紧张和焦虑，这样才能够更好地减肥。
总之，八字土重的人也能够减肥成功，只要采取一些正确的方法，坚持下去就一定会看到效果的。
希望大家都能够健康减肥，变得更加美丽动人！