八
字中的五行包括金、木、水、火和土。
食伤是其中的两种五行之一，另一种为正财。
食伤代表的是人身体的内在能量，代表着人的生命力和健康水平。
八字中如果没有食伤，意味着人的身体能量非常脆弱，容易受到外界病毒和细菌的攻击，身体健康容易受到影响。
所以，对于八字中没有食伤的人士来说，要想补充身体的能量，可以采取以下的一些措施： 1. 多运动：通过运动可以提升身体的代谢能力和免疫能力，更好地抵御疾病的入侵，保持健康状态。
2. 饮食均衡：饮食要控制营养和热量的摄入，平衡五谷杂粮、蔬菜、水果的搭配，多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆腐、鸡蛋等，帮助补充身体的能量。
3. 药膳调理：中医认为，通过调整食材的药效，可以增强人的体质和免疫力。
比如，用黄芪、枸杞、红枣、当归等食材熬成汤，对于补充身体的能量非常有帮助。
4. 瑜伽练习：瑜伽以自然、不急躁、不强制身体为特点，通过缓慢的呼吸和动作，帮助身体放松、预防疾病，提升身体的能量。
5. 调整心态：平衡工作、家庭、人际关系等多方面的因素，调整自己的心态，保持良好情绪状态，有助于提升身体免疫力，让身体更加健康。
总之，对于没有食伤的人士来说，要想补充身体能量，需要综合考虑多方面的因素，采用综合的方法来提升身体的免疫力和抵抗力，更好地保护自己的身体健康。