14年出生的属马人，根据命理学的五行理论，缺的是土元素。
什么是五行？五行是指木、火、土、金、水五种元素，人类、自然和社会现象都可以按五行分类。
每种元素代表不同的特性，相互之间互相制约、促进、生克等，五行要相互协调平衡，才能达到和谐的状态。
因此，在五行理论中，如果某个人缺乏某一元素，那么就需要通过其他方法来补偿，以达到平衡状态。
属马人缺乏土元素，这意味着他们缺乏稳定性、安全感和耐性。
他们可能会有很多好的想法和追求，但缺乏土元素的稳定性，难以付诸实践。
同时，他们对于困难和挫折的耐性不强，容易放弃，无法顽强地迎接挑战。
那么，如何补土呢？可以在居住、工作、生活环境中加入一些土元素，比如摆放绿色植物、花草盆栽、石头、陶器等等。
同时，还可以通过一些修炼或锻炼的方法来增加内在的稳定性和耐性，比如瑜伽、太极、念经、冥想等等。
总之，缺乏土元素的属马人需要时刻关注自己的内在平衡状态，通过补土来弥补不足，达到身心健康的目的。
同时也需要加强自己的耐性和稳定性，勇敢地面对人生的挑战。