现
代生活节奏快，压力大，很多人都想要寻找内心的宁静，从而更好地面对生活。
而有些人则因为工作压力、家庭纷争等原因，越来越难以保持平静的心境。
此时，关闭一下自己，转换一下心态，或许是件好事。
关闭，不代表逃避或放弃。
只是在遇到瓶颈时，收敛心神、做些重要决策前，暂时抽离周遭的喧嚣，进入一个独立而纯粹的空间，这也是对自身的一种保护。
如何关闭呢？可以尝试关掉电子设备，放下工作文件，安静地坐在床、椅上，用深呼吸的方式让自己放松下来。
可以听一些舒缓的音乐，或者去散步、跑步等各种流汗的活动，还可以写写日记，倾诉内心的话，自我疏导、转化自己的情绪。
关闭的时候，我们应该避免过度沉浸，导致自我放弃或消极。
因此，在合适的时候，我们需要及早重返生活。
可以选择和亲友聊天，或者看一看一些优美的自然风景，多接触积极向上的内容。
每个人的生活都需要有一个属于自己的闭关时刻，尤其当忙碌和压力汹涌而来。
关闭的时候，可以让我们放下一身的包袱，找到心灵的平静感，让我们能够更好地面对挑战，更好地创造未来。