身
体和命运是人类生活中最重要的两个方面。
如果身体健康、强壮，我们的命运也可以更加光明。
因此，我们需要意识到身体和命运之间的关联，并采取必要的措施来确保自己的健康。
让我们了解一些如何通过“以身强命”来达到目的的方法。
首先是饮食。
我们需要注意平衡饮食，摄入充足的营养和水分来维持身体健康。
我们还应该遵循一些最基本的健康原则，避免食用过多的高热量和高脂肪的食物，而增加蔬菜、果汁和水的摄入量。
这样，我们的身体可以更好地抵御疾病，增强免疫力。
其次，我们需要进行适当的体育活动。
因为体育活动可以增强肌肉、加强骨骼、消耗脂肪。
对于长期久坐的人群，不妨选择骑自行车、跑步、游泳等运动，在身体运动中缓解身体疲劳，强化身体、降低疾病的风险。
除此之外，心理健康也非常重要。
我们需要通过积极的心理调节来缓解精神压力和紧张情绪，例如进行呼吸训练，参与瑜伽、冥想等活动，这些都帮助我们保持内心平衡，良好的心态会对健康有着极为重要的影响。
最后，我们应该定期作出一般体检，用科学方法掌握自己的健康状况。
例如通过体检可以早期预防某些疾病发生。
同时，也可对发现的问题积极采取措施，及时治疗，以确保身体健康状况。
总之，我们的健康状况直接或间接的影响到我们的命运。
因此，采取各种适当措施使身体更加强壮，这不仅对我们的健康有益，还将影响到性格、思想和终生的行动计划。
以身强命，健康强壮的身体将成为我们摆脱生活重负的利器，并能够为我们创造更多潜在的成功机会。