查
身强身弱八字，是一种古老的中国传统算命术。
通过算命师查看个人八字中的五行属性和阴阳五行相生相克规律，来推测个人身体健康状况和养生方法。
身强的人必须注意防范虚火，长期保持心态稳定，避免情绪波动，以防引发内伤。
此外可多进行一些益气养身的活动，如太极拳，气功等。
食物选择可多选用具有营养保健作用的食材，如瘦肉、鸭肉、银耳等。
身弱的人则需要更加注重日常饮食调理和养生保健。
秋冬季节，自然界的阳气渐趋衰减，阴气逐渐增长，严寒长夜，气温下降，出现疾病的风险也加大。
因此，在这个季节里，身体较弱的人应该特别注意补充营养，生活规律，保持良好的身体状态，以增强免疫力。
平时食物选择上，最好多摄入一些清淡易消化、滋阴润燥、益气补血的食物，如糯米、大枣、鸡蛋、牛奶等。
总的来说，每个人的体质状况不同，养生方法也会有所不同，但是通过查身强身弱八字能够指导我们更好地了解自我，了解自己的体质，从而更好地保护身体健康。
只要我们平时正确饮食，合理的运动锻炼，并且保持心态平衡，消除各种有害因素的影响，那么我们就能够拥有健康、快乐的人生。