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羯座座春季减肥大法摩羯座夏季减肥战略
5月健康小贴士1、饮食多吃青菜蔬菜少吃甜食甜食多喝水,对改善消化系统有帮助。2、运动要适量我们应该注意一下,运动时切记不要太剧烈,否则会损伤脾胃。3、运动后每天多喝新鲜柠檬水,并减少运动量,以避免引起物极必反,进而引发消化系统的疾病。4、饮食不宜多吃生冷、辛辣的食物对肠胃不好,但也要适可而止,不要吃得太多,容易上火。5、运动时要保持规律,不可过度运动,不然不仅会影响呼吸道,而且对肠胃不好。6、饮食中的水果蔬菜有如番瓜、西红柿、胡萝卜、西瓜等,能满足你的食欲,而且富含多种维生素、氨基酸和果胶,有较好的补肝清热作用,能促进食欲。7、运动时要坚持做锻炼,不宜三天打鱼两天晒网,坚持几天能够促进消化道吸收,还能增强体质,增强体质。8、运动后要适当吃些甜食,如山楂、橙子等,也有助于减肥,并对促进代谢有重要意义,并有利于促进身心健康。
1980年出生属猴的人2014【学习更多 12生肖配对表知识请关注 :111星座网,wWw.111Dk.Com % ,}年运程:
1980年出生的属猴人,今年有贵人相助,如需外出游玩,须注意安全,并且不宜经常和人争吵,否则会导致发生意外。另外在身体健康方面,注意饮食卫生,不可摄入过多的垃圾食品,容易造成肠胃功能紊乱。属猴人士若想借助吉年时运,在事业官运财运上平步青云、顺风顺水、扭颓为胜,可恭请【慈元阁七曜聚财乾坤仪】以大展宏图。
1992年出生属猴的人2014年运程:
1992年出生的属猴朋友,今年心情偏郁闷,工作压力甚重,与同事之间亦多口舌是非,要避免与同事之间过多争执,否则会影响自己的职位晋升。建议属猴人在甲午年份,凡事宜量力而为,切忌斤斤计较,须谨记凡事退一步海阔天空,免得把自己逼得太紧。感情上,属猴人士要学会理解对方,