老
年人睡觉前老做梦 睡觉是人们日常生活中必不可少的一项活动。
而老年人在睡觉前常常会做梦。
这是因为老年人睡眠质量不佳，会导致他们经常醒来，而每次醒来后重新入睡就会使他们更容易做梦。
老人做梦可能会涉及到他们曾经经历过的事情、亲人、朋友、熟悉的环境等等，这些都是老年人心理上的刺激。
老人做梦时会产生一种类似于回忆的感觉，这种感觉也会给老人带来一定的愉悦。
这种愉悦不仅仅可以纾解老人睡眠质量不佳所带来的疲劳感，还能增强老年人的记忆力和自我认知能力。
同时，老人做梦可以通过自我分析来调整自己的情绪状态，减少生活中的负面情绪，进一步提高生活质量。
另一方面，老人做梦还有一定的医疗作用。
老年人身体机能退化，疾病风险逐渐增加。
做梦有一定的调节身体机能的作用，能够帮助老年人缓解一些疲劳感和身体不适。
同时，由于老年人做梦时大脑中会产生一些荷尔蒙，这些荷尔蒙能够起到一定的抗衰老、延长寿命等保健作用。
综上所述，老年人睡觉前常常做梦是正常现象。
老人做梦不但能够增加老年人的记忆力和自我认知能力，还能够改善老年人的睡眠质量和身体状况，对于老年人来说具有多重的益处。