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个人都有过做梦的经历，你是否常常会在无意识状态下出现各种奇怪的幻想和故事呢？其实，据科学研究，每个人每天都会做梦，只是有的时候我们会忘记自己做梦了而已。
那么，为什么我们每天都在做梦呢？这一点与我们的身体机能有关。
我们的大脑需要每晚进行充电，才能在早上恢复清醒状态。
而大脑的充电就是通过睡眠来完成的。
睡眠的几个阶段中，深度睡眠时，人们可以充分地恢复体力和心理状态。
而在浅睡眠和快速眼动（REM）阶段，我们经常出现各种奇幻的梦境。
在做梦时，我们大脑的神经元开始活跃，产生了一系列无序、千奇百怪的信号。
这些信号随即被解读为一些非常难以理解的幻觉和情境。
关于梦境的解读，是个本无定论的话题。
有人认为梦境是我们大脑在运行过程中的一种排泄物，一种压抑和欲望的释放方式。
还有科学家倾向于认为，我们的梦境产生于大脑的交互部位，是各种体验和感觉的混杂而成。
无论梦境的产生机制为何，我们都需感谢正常的睡眠状态和做梦的过程。
因为这一状态帮助我们清理旧事物、运行新体验和学习机制，加强我们的记忆力和创造力。
所以，即便我们做梦可能常常与我们的日常生活没有什么关系，也不必过于担心。
只需要保证睡眠质量正常，我们的大脑和身体机能自然就会得到充足的补给。
总之，每天都在做梦的原因是我们正常生理机能的表现。
睡眠状态下的大脑活跃是必须的，即使梦境让我们感到十分奇怪古怪，它也是大脑在正常工作，维持健康状态的一种助力。
所以，放轻松，安好睡眠，才是关键。