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个人都有做梦的时候，但有些人每天都会做梦，不管是白天还是晚上。
这些人可能会问自己，为什么我总是做梦呢？ 其实，每一个人都会经历深度睡眠和快速动眼期（REM）睡眠。
在REM睡眠中，我们会做梦，这样的过程是非常正常的。
但是，有些人会比其他人更加容易进入REM睡眠，因此会经常做梦。
此外，压力和焦虑也可能导致更多的梦境。
人们每天经历的事情可能会影响他们的梦境。
所以，如果你经常做梦，那么你可以尝试催眠之前冥想或者放松身体，让自己的大脑更轻松。
此外，晚上睡觉不要沉迷于手机和电视等电子产品，这样可以让你的大脑更容易入睡。
通常情况下，做梦并不会对身体有害。
相反，它可能对你的大脑和身体有积极的影响。
通过梦境，可以帮助你更好地处理情绪和适应生活中的变化。
总之，每天都做梦的人并不是什么大不了的事情。
它并不意味着你有任何问题或疾病。
如果你对自己的做梦频率感到担忧，你可以咨询医生或心理医生，寻求帮助。