每
晚都做梦，是很多人都有的经历。
有些人做的梦很美好，有些人则觉得梦境很可怕。
其实，如果每晚喝一碗汤，可以缓解这种情况。
喝汤可以舒缓情绪，使人放松心情，从而减少做梦的次数。
汤还可以帮助睡眠，使人更容易入睡，并进入深度睡眠状态，减少夜间醒来的次数。
具体来说，有些汤可以起到镇定作用，例如紫菜汤、香菇汤、茉莉花茶、枸杞龙眼茶等；有些则可以调节内分泌，例如豆腐汤、花生糖水、红枣元肉汤等。
当然，不同人的体质不同，适合的汤也不同。
如果太过热气盛且易上火的人，建议选择清淡、滋阴保健的鲫鱼汤、银耳糖水等；而体质虚寒的人，可以选择补气养血的鸽子汤、大骨头汤等。
总之，喝汤不仅可以滋补身体，还可以减轻晚上的梦境，使人更加舒适地度过每一个夜晚。
所以，每晚都喝上一碗汤，也许会让你的做梦之旅更加美好。