禅
：在当下寻找内心的安宁 禅，是一种东方哲学中的思想流派，源于中国，后传至日本等国家，其核心理念为“禅定”。
在禅的观念中，禅定是指恢复内心的平静和自省，以达到获得真正的幸福和内在平和的境地。
禅的实践方法多种多样，如打坐冥想、练习太极拳、听禅味道静观优美自然等。
这些实践旨在帮助人们从繁忙的生活中摆脱出来，进入一个更加深刻的宁静状态，以平静地面对自己内心的平静和不平静。
禅的精神文化影响深远，特别是在东亚文化中，它的影响几乎完全穿透了各个方面。
禅不仅在日常生活中为人们提供了有价值的实践方法，而且在文学、绘画和音乐等方面也产生了深远的影响。
禅所展现的美学，既简约、自然、纯洁，又充满了一股喜悦和超越性的风味，它不仅极具东方情调，而且深深地吸引了西方文化的关注。
总而言之，禅是一个追求内在平静和超越的思想流派，它已经成为了东方文化中的重要组成部分，也以其深刻和产生意义的禅宗哲学，吸引了越来越多的人去体验其中的禅意。
禅意中的寂静，没有了喧嚣和尘嚣的纷扰，但内心会感受到一份颇有力量的从容和豁达，让人找到心灵的安宁，也许这正是禅所带给人们的最大力量。