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子缺水 水是生命之源，对于孩子的健康成长来说，充足的水分是非常重要的。
但是很多家长并没有意识到这一点，导致孩子缺水现象时有发生。
孩子缺水的表现有很多种，比如说头痛、口干舌燥、皮肤干燥等。
如果长时间缺水，可能导致脱水，严重的情况还会危及生命。
家长们应该认识到孩子缺水的危害，及时给孩子补充水分。
孩子的饮水量跟年龄、体重和气温环境等因素有关，一般来说，2岁以下婴幼儿每天需要饮水500毫升，3-8岁儿童每天需要饮水1000毫升，9-18岁青少年每天需要饮水1500毫升。
家长们可以从以下几个方面给孩子补充水分：首先是提高饮水意识，让孩子养成多喝水的好习惯；其次是让孩子吃一些水分含量高的食物，比如水果和蔬菜；第三是注意水分的选择，最好让孩子喝纯净水或矿泉水，少喝含糖饮料和咖啡因饮料。
总之，孩子缺水是很危险的，家长应该认真对待，给孩子补充充足的水分，保护孩子的健康成长。