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水命人吃什么食物好 “水能载舟，也能覆舟。
”水是生命之源，人体约70%都是水，因此，对于水命人来说，饮食中保持足够的水分是非常重要的。
首先是蔬果类食物。
这类食物含有大量的水分、纤维素、维生素和矿物质，能够满足身体对水分和营养的需求。
例如，西红柿、黄瓜、芹菜、橙子、西瓜等蔬果都是含水量较高的，非常适合水命人食用。
其次是海鲜类食物。
海鲜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，而且相对于肉类而言，脂肪含量较低，在健康饮食的搭配中非常适合水命人食用。
常见的海鲜有鲈鱼、带鱼、虾、蟹等。
第三是米面类食物。
米面类食物是人们主要的能量来源，它们含有大量的碳水化合物，但是如果水命人不注意摄入，易引起身体干燥，情绪波动等不适。
因此，适量摄入米面类食物，并且搭配其他高水分的食物一起食用是非常必要的。
在这里，还需要提醒水命人一些不适合吃的食物。
例如油炸类和辛辣类食物，华而不实，而且对于容易长痤疮、湿疹、过敏的水命人来说，更要避免。
总之，对于水命人来说，健康饮食非常重要。
保持足够的水分摄入、适当摄入米面类食物、多吃蔬果和海鲜是非常适合水命人的饮食习惯。