脑
壳晕晚上做梦是很多人都曾经经历过的事情。
这种感觉就像是头痛、头晕、恶心等身体不适症状的集合体，让人感到非常的不舒服。
很多时候，这种不适感可能是由于过度疲劳、缺乏睡眠、身体虚弱等原因引起的。
在晚上做梦时，我们的大脑会不断的进行运转，不仅要处理白天的事情，还要进行记忆整合、思考问题等功能。
如果我们在白天学习、工作过度，或者精神紧张、焦虑等情绪过度，大脑就会变得过于兴奋，导致晚上难以入睡或者睡眠质量不好。
当我们在这种状态下做梦，梦境往往会异常复杂，令人感到不适。
有时梦境会非常奇怪，让我们感到极为不适和困扰。
这种情况通常需要我们适当休息，改善生活习惯，放松身心，从根本上改善这种不适感。
要缓解脑壳晕晚上做梦的症状，建议大家尽可能学会放松自己，适当进行一些调节。
比如说：保证充足的睡眠时间，调整自己的作息时间，增加运动量，放松身心，忘记烦恼，不过分纠结问题，多积极地面对生活和工作问题等等。
这些方法都能够让我们缓解脑壳晕晚上做梦的症状，从而获得更好的生活质量。