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我们的生活中，人们都经历过做梦的情况。
有时候梦境中的情景非常奇幻，让我们难以置信；有时候梦境中的人物和事情和现实中非常相似，让我们感到恍惚。
但是，你是否有过这样的感受：做梦的同时本来休息好好的，但醒来后却一点都不觉得自己已经睡过觉了？ 事实上，确实有一些人在做梦的时候，既没有进入深度睡眠状态，也没有完全清醒。
这种状态被称为“半睡半醒”，许多人在此种状态下会经历到“做梦没睡觉”的感觉。
导致这种感觉的原因主要有两个方面。
第一方面是与睡眠周期有关。
人的睡眠周期包括了几个不同的阶段，其中深度睡眠阶段和快速眼动阶段（REM）是最重要的两个节点。
正常情况下，人们的睡眠周期会在这两个阶段中来回循环。
但是，当我们进入快速眼动阶段时，大脑会变得非常活跃，梦境也相对比较认知。
如果在这个时候被外界干扰，就会导致我们感觉到“梦境和现实混杂”，因此会感觉没有睡过觉。
第二方面则与身体疲劳程度有关。
如果我们在疲惫不堪的状态下入睡，进入快速眼动阶段之前可能会一度进入一种特殊的睡眠状态，被称为“疲劳睡眠”。
在这种状态下，大脑的神经元仍然非常活跃，而我们的身体也没有完全松弛。
这时如果发生任何外界干扰，我们就会很容易醒来，同时也容易出现“做梦没睡觉”的感觉。
总之，我们在做梦的时候，并不是完全没有睡觉。
不同的身体状态和睡眠周期都可能影响我们在梦境中的感知能力，最终影响到我们醒来后的感觉。
因此，如果你曾经有过“做梦没睡觉”的感觉，不必过于担心，这只是一种普遍的情况。