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家都知道，做梦是人类普遍的一种现象。
而有些人呢，特别容易在白天做梦，尤其是在上午的时候。
这是为什么呢？ 我们都知道，睡眠对身体和大脑都非常重要，因为它能够让我们的身体和大脑得到充分的休息和恢复。
但是，如果我们在睡眠不足的情况下，或者是在压力非常大的情况下，我们的大脑就会变得异常活跃，甚至在白天的时候也会做梦。
上午容易做梦的主要原因，就是我们在上午的时候，大脑处于一个非常活跃的状态。
此时，我们的身体和大脑正在经历一些轻微的压力和应激，这些应激和压力会导致我们的大脑变得更加敏感和活跃。
此外，还有一些人在上午做梦的原因，是因为他们的生物钟已经失调了。
生物钟的作用是调节人体的睡眠和清醒状态，如果生物钟失调了，就会导致我们在不同的时间段内感到困倦或精神不振，这也是造成上午容易做梦的原因之一。
不过，无论是因为生物钟失调还是大脑活跃，上午做梦都是一个正常的现象，不用过于担心。
如果你真的希望减少上午做梦的频率，可以尝试减轻自己的压力和应激，保证充足的睡眠，并尽可能遵循自己的生物钟。