睡
眠问题是现代人常遇到的问题之一，很多人可能会发现，有时候自己睡得很沉，但是却不做梦。
这是为什么呢？ 一些研究表明，人们睡眠的过程分为不同的阶段，其中REM睡眠阶段是做梦的最佳时间。
当我们进入进入这个阶段时，大脑的活跃度会增加，因此我们会很容易进入梦境。
但是，如果我们的睡眠质量很好，那么我们在进入这个阶段的前几个小时可能就已经充分休息过了，因此就不会做梦。
此外，我们的日常经历和心理状态也是做梦的重要因素。
很多人在经历了一段很疲惫的时间之后，会抱怨自己睡得很沉却从未做梦。
这部分原因是因为在疲惫的时候，我们的大脑也会变得很疲惫，此时做梦的可能性也会降低。
最后，如果我们缺乏做梦的时间，比如连续几个夜晚都睡不好觉，那么在恢复正常的睡眠周期后，我们可能会做更为丰富的梦。
总的来说，睡得很沉经常不做梦并不一定是坏事情，这几乎可以表示你比大多数人需要更少的恢复期。
当你得到完美的休息时，你就不再需要在梦境中寻找和理解自己的问题。
因此，对于这样的人来说，沉静的睡眠就是成本和收益的平衡。