八
字犯冷退，是中医学中一种疾病的称谓。
冷退属于寒症范畴，寒则凝滞、收缩、闭陷，易伤及脾胃，致使消化不良、腹泻、水肿等；若寒入肝胆则多患头痛、眩晕、目赤口苦等症。
因此，预防和治疗八字犯冷退显得尤为重要。
预防八字犯冷退，首先要保暖，特别是在寒冷的冬季，尤其需要注意；饮食方面，应多食温热性食物，如羊肉、姜、葱、蒜、辣椒等，辛辣食品虽能发汗解表，但亦需适量食用。
此外，要避免过度疲劳及身体过度运动过度，保持良好的睡眠和生活习惯。
在治疗八字犯冷退时，中医常采用温补的方法。
若是脾胃不足、水肿、消化不良等，可以服用温中散寒的方剂；若是肝胆经络间有寒邪，可用益肝扶正汤等温热类方剂，以补益气血，祛除寒邪。
此外，推拿按摩、温灸艾柱等物理疗法也可起到温补作用。
总之，八字犯冷退是一种常见的体质失衡现象，人们可在生活中注意保暖、合理饮食、适度运动、减少疲劳等非药物干预措施，改善体况。
同时，若有确诊或疑似症状，应及时寻求医生的帮助，接受专业治疗，以期早日恢复健康。