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个人都需要睡眠，以便身体和大脑能够恢复和充电。
然而，有时候睡觉可能不那么舒适。
对于许多人来说，做梦成为了一种让他们感到痛苦和不安的现象。
做梦可以是一种正常的现象，因为我们大多数人都会在睡眠中做梦。
而且，通过做梦，我们能够处理大脑中的信息，认真思考问题，还能加强记忆。
然而，一些人做梦的时候可能会感到不适。
可以是因为噩梦，这种梦境可能会使人因为它们所带来的紧张和惊恐而醒来。
噩梦可能有很多不同的来源，包括压力、焦虑和创伤。
另一种可能让人感到痛苦的梦境是梦游。
梦游是一种睡眠障碍，当人在睡眠中做出一些不自主的行为，例如走路、乱动或者说话。
梦游可能会让人感到恐慌和不适。
还有一种痛苦的睡眠障碍称为夜惊症。
这是一种睡眠中突然患病的表现，通常包括哭泣、尖叫和惊恐。
夜惊症通常在深度睡眠时发生，这让人们很难入睡或者保持睡眠状态。
如果你发现自己在睡眠中经常做出不适的行为，或者经常做噩梦，请考虑咨询医生或睡眠专家，以获得更好的睡眠体验。
在大多数情况下，这些困扰可以通过药物和行为治疗得到缓解。