睡
觉是人类生活中非常重要的一个环节，没有良好的睡眠会对身体健康造成很大的影响。
然而，有时候我们会在睡觉中经历一些可怕的梦境，例如在梦中感觉呼吸不畅。
这种情况会让人感到非常恐惧和无助，接下来就让我来为大家揭开这个现象背后的原因吧。
其实，大多数人在梦中感觉呼吸不畅，并非因为身体出现了问题，而是因为心理原因。
在睡眠中我们会进入不同的睡眠阶段，其中深度睡眠阶段会使得我们的身体肌肉放松，这种放松状态会引起人的呼吸变缓慢，从而让我们产生“呼吸困难”的幻觉。
此外，当我们处于一种压力较大或情绪不稳定的状态下，容易导致身体出现紧张反应，这种反应会让我们的心跳加速、呼吸加深，从而让我们感到呼吸不畅。
这时候，我们应该尽可能地调整自己的情绪状态，缓解紧张感。
如果你是一个呼吸系统疾病患者，那么可能在梦中感受呼吸不畅是由于身体病痛引起的。
在这种情况下，应该积极治疗病痛。
总而言之，梦中感觉呼吸不畅是很常见的现象。
当我们发现自己处于这种状态时，应该尽可能地冷静下来，调整自己的情绪，以及注意自己的生活习惯和健康状况。