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个人在睡眠中都会做梦，但有些人比其他人更容易做梦。
睡眠专家表示，频繁做梦的人往往更容易被情感刺激所影响，如压力、焦虑、愤怒和担忧等。
导致这种情况的原因可能是由于大脑在睡眠过程中的不同阶段。
人类的睡眠分为两种不同的类型 - REM（快速眼动睡眠）和NREM（非快速眼动睡眠）。
NREM睡眠分为四个阶段，其中三个是轻度睡眠，而第四个阶段是深度睡眠，这是人们难以被打扰的一种状态。
在NREM阶段中，大脑会处于放松状态，但仍然可以处理和记录外界的信息。
当人们进入REM睡眠阶段时，大脑会开始高度活跃，但身体的肌肉接收到抑制信号，因此人体不会做出任何动作。
这是人们做梦的阶段，因为大脑正在处理和发挥想象力，所以我们会在这个阶段做各种各样的梦。
虽然频繁做梦可能表示一个人对情感变化较为敏感，但这并不一定代表消极。
事实上，频繁做梦也可以展示出一个人的想象力和创造力。
它可以带来许多积极的效果，如提高艺术创作、想象力、解决问题和对外界的敏感性等等。
梦境可以从平淡的日常中带来新的想法与启示，让人有新的突破。
总之，做梦是我们睡眠过程的重要组成部分。
频繁做梦并不一定意味着存在问题，相反它还可以给个人带来不少的好处。
只有当梦境对日常生活产生负面影响时，才有必要去关注和寻求帮助。