睡
觉时经常做梦是一种普遍现象，几乎每个人都会经历。
这种现象的出现可能是因为多种原因，包括身体和心理原因。
在身体方面，睡眠不足可能会导致人们在睡眠中经常做梦。
如果人们没有足够的睡眠，他们的大脑可能会在睡眠中变得更加活跃，这会导致更多的梦境。
此外，某些药物、酒精和咖啡因的消耗也可能导致睡眠中经常出现梦境。
在心理方面，压力和焦虑也可能导致睡眠中的梦境频率增加。
当一个人面临压力和焦虑时，他的潜意识可能会在他睡觉时表现出来，在梦境中表达出来。
因此，梦境可能是一个释放压力和处理情感的方式。
此外，人们的睡眠周期可能也是导致梦境的原因之一。
通常情况下，人们在进入深度睡眠阶段和快速眼动睡眠（REM）阶段时，梦境最为频繁。
这些睡眠阶段通常在夜晚的不同时间达到峰值，因此可能会导致人们在某些时间会经常做梦。
总的来说，导致人们在睡眠时经常做梦的原因是多种多样的，包括身体和心理健康因素，以及睡眠周期的变化。
要减少睡眠中梦境的频率，应该遵循良好的睡眠习惯，包括保持足够的睡眠时间，减少对药物、酒精和咖啡因的消耗，并尽量减少压力和焦虑感。