睡
觉时总是做梦是一种非常正常的现象。
事实上，我们每个人都会在睡眠中做梦。
这是因为我们在睡觉时会进入不同的睡眠阶段，并且随着睡眠阶段的变化，我们的大脑也会出现不同的活动。
睡眠中做梦的原因并不是完全清楚。
但有些科学家认为，梦境是我们的大脑在整理和加工一些信息的一种方式。
当我们在白天学习或体验一些新事物时，这些信息会被储存在我们的大脑中。
而在睡眠中，我们的大脑会开始整理和加工这些信息，这也就会引起梦境的出现。
另外，梦境也可能是我们的大脑在解决某些问题或情感困扰。
在睡眠中，我们的大脑有更多的时间和空间来思考和探索一些问题，这也就会在梦中表现出来。
但是，有些人比其他人更容易在睡眠中做梦。
这可能与他们的个人性格和生活经历有关。
一些研究表明，那些活跃的、想象力丰富的人更容易做梦。
而那些经历过心理创伤或困扰的人，也可能在睡眠中经常出现梦境。
总之，睡觉时做梦是一种很自然的生理现象。
尽管它有时候可能会让我们感到困扰或疲惫，但它也可能帮我们解决一些问题或困扰。
如果你想减少在睡眠中做梦的频率，可以尝试放松自己的身心，创建一个轻松、宁静的睡眠环境。