睡
觉前情绪波动做梦就哭 在晚上睡觉前，有时候我们会感到一股奇怪的情绪波动，有时是失落，有时是烦躁，有时是忧虑......而这种情绪往往会影响我们的梦境。
夜晚里，我们看到的不再是现实中的世界，而是我们内心最深层的世界——梦境。
有时候，梦境会很美好，我们会在梦里与心爱的人携手漫步，或者是站在高山之巅俯瞰万物；但有时候，梦里的景象会让我们哭泣不止，深怕梦醒后就离别。
为什么会这样呢？其实答案很简单，因为我们只是在夜里放下内心的防备，让所有的情绪涌上心头。
而梦境就像是我们内心深处的一面镜子，能够渲染、放大和呈现我们的情绪。
所以，如果你在睡觉前情绪波动很大，可以试着给自己放松一下。
可以听听轻柔的音乐，做做深呼吸冥想，甚至可以试着把纸笔拿出来写下自己的心情。
这样做可以帮助你平复心情，也可以减少恶梦和噩梦的出现。
无论如何，情绪波动是我们内心的体现，我们要善待自己，让每一个情感得到宽慰和释放。
总之，在睡觉前，不要让情绪影响自己的健康和睡眠。
让自己的内心充满温暖和爱，这样才能做好美好的梦。