睡
觉是人类一天中必不可少的活动，而梦境是睡眠中一个特别的环节。
但是，有些人在做梦时出汗，这让人感到不适，更让人担心是否存在健康隐患。
首先，出汗是一种机体自我调节体温的反应。
当人体处于深度睡眠状态时，身体的新陈代谢会减缓，血液循环也会缓慢，体温会逐渐下降。
当梦境来临时，大脑会开始运作，身体也会相应的出汗，以维持适宜的体温。
其次，除了因为体温的调节，精神因素也是导致梦中出汗的原因之一。
因为梦境往往都是比较激烈或是有压力的情境，人在梦中可能会产生彷佛真实的感觉，使得血液循环加速，也会促使出汗。
最后，虽然出汗是普遍的现象，但是如果出汗类型、时间和频率明显超出常人的范畴，或是出汗伴随着其它症状，如头晕、恶心、心跳过速等，那就需要及时就医，以避免疾病的出现。
总而言之，梦中出汗并非是病态的表现，而是身体正常运作的反应。
当然，在保持健康的同时，调整作息、保持心情舒畅、定期进行体检都是保持身体健康的关键。