睡
前看书是很多人的习惯，这种习惯不仅可以让我们放松身心、缓解压力，还可以培养我们的阅读兴趣和提高阅读能力。
不过，有些人会发现自己睡前看书后做梦变多了。
睡前看书会给大脑带来刺激，这使得我们在入睡后的梦境中，脑海中的想象力更加丰富。
同时，书中所描绘的情境、场景、人物等也会在我们的梦境中反复出现，进一步刺激我们的潜意识和想象力，从而让我们做梦变得更加活跃和丰富。
此外，睡前看书还有助于我们进入深度睡眠状态。
研究表明，深度睡眠对身体和大脑都非常有益。
当我们处于深度睡眠状态时，身体的代谢会逐渐减缓，内脏器官和神经逐渐进入休息状态，这样可以使得身体更好地恢复和修复。
同时，大脑也会在这个过程中进行记忆的整理和储存，有助于加强记忆力和思维能力。
因此，尽管睡前看书会让我们做梦变多，但这并不是一个坏事。
相反，这种习惯不仅可以提高我们的阅读能力和想象力，还可以促进我们的身体和大脑健康。
但是需要注意的是，睡前看书的时间要掌握好，最好不要在临睡前过长时间地看书，否则可能会影响睡眠质量和身体健康。