我
经常会有这样的经历——在晚上睡觉时，突然咳嗽起来，但咳出来的却只是一些无力的“咳”声，没有任何痰出来。
这种情况往往伴随着梦境而来，我很长时间都没能找到原因。
后来，我了解到了这种现象的原因。
睡觉时咳嗽，但却咳不出痰，通常是由于喉咙内的黏液分泌增多引起的。
而在睡觉时，我们的喉咙肌肉会松弛，导致气道狭窄，呼吸不畅。
这时，喉咙内的黏液往往会累积起来，刺激喉咙神经，引起咳嗽反应。
虽然睡觉时咳嗽却咳不出痰并不是什么大问题，但如果频繁出现，却可能会影响到睡眠质量，导致身体疲劳、精神不振等问题。
因此，为了避免这一现象的发生，我们需要有针对性地进行调节。
首先，我们应该保持喉咙的湿润，多喝水、吃水果和蔬菜，尽量避免过度疲劳或过度用喉咙说话。
此外，我们可以在睡觉时使用加湿器，保持空气湿润，避免喉咙干燥，从而减少咳嗽的出现。
总的来说，睡觉时咳嗽却咳不出痰并不是什么值得担心的问题，但为了保持健康的睡眠和良好的状态，我们需要有所调节。
通过调整生活习惯，保持喉咙的湿润，加强睡眠质量，我们可以更好地避免这一现象的发生，从而过上更加健康、舒适的生活。