天
天做梦可能不会直接导致心脏不好，但如果过于频繁或强烈的梦境可能会影响睡眠质量，间接影响身体健康。
大多数人每晚都会做梦，这是身体和大脑自然的反应。
然而，如果梦境太过频繁或过于强烈，可能会组成梦魇甚至造成其他梦境相关的问题。
牢记梦境的细节，可以揭示潜意识思维的信息，也许有助于我们生活中发现诸多新想法。
不过，特别是老年人，过度频繁而复杂或糟糕的梦境时间过长，因此可能威胁到他们的心理健康，甚至影响睡眠质量，可能会影响身体健康，包括心脏不健康。
拥有更健康的生活方式是预防心脏疾病的有效方法。
这包括适当的运动、健康的饮食、足够的睡眠以及减少焦虑和压力。
如果你经常做梦而造成睡眠不足或睡眠质量变差，或者因为某些原因导致梦境非常恶劣，可以咨询专业医生寻求帮助。
在控制方面，天天做梦并不一定意味着心脏不好，但如果梦境影响到睡眠，就可能会直接和间接影响身体健康，因此要尽可能减少不好的梦境，提高睡眠质量，保持健康的生活方式，有益于身体和心理健康。