晚
上经常做梦哭醒，这是很多人都会遇到的问题。
梦境是一个神奇的世界，它可以让我们体验到各种奇妙的感觉和情感。
但是梦中的痛苦和哭泣却常常让我们感到烦恼和困扰。
有时候，晚上经常做梦哭醒可能是因为我们白天太过劳累或者因为某些心理压力过大导致。
这种情况下，我们应该尽量减少身心疲惫的事情和压力的来源，并寻找一些有效的方式来减轻精神压力。
例如，可以尝试适当的运动、听音乐、读书或者跟朋友家人聊天，来缓解自己的身心疲惫。
还有一种情况是，晚上经常做梦哭醒可能是因为我们经历了某些创伤性的事情或者受到了某种心理创伤的影响。
这时候，我们需要认真地对待自己的情绪，并向专业的心理医生或心理咨询师寻求帮助和支持，以帮助我们摆脱心理创伤的影响，重建健康的心理状态。
当然，在日常生活中，我们也可以通过一些简单的方法来改善自己的睡眠质量，减少哭醒的频率。
例如，适当地调整自己的睡眠环境，保持室内的安静和舒适；规律地作息，保持良好的睡眠习惯等等。
在任何情况下，我们都不应该忽视晚上经常做梦哭醒的问题，它不仅会影响我们自己的健康和生活质量，还会影响我们的家人和朋友。
因此，我们应该认真对待这个问题，并采取有效的措施来解决它。