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近我发现自己晚上经常做梦，每天晚上都会做好几个梦，而且醒来的时候头晕想吐。
这种情况真的非常难受，让我感到非常困扰。
于是我去看了医生，医生告诉我这可能是由于我的身体状态不佳所致。
医生建议我要多加注意饮食，保持身体健康，多运动，而且要保证充足的睡眠。
同时，医生还告诉我要控制自己的情绪，不要经常处于紧张、焦虑、疲劳的状态，这样才能有助于缓解我的症状。
另外，我也发现了自己晚上做梦的原因。
由于生活中的种种压力，我经常处于紧张、焦虑的状态，这些负面情绪会在夜间积聚，在梦中得到了释放。
因此，如果我能够控制情绪，调整好自己的身心状态，那么也就可以有效地减少晚上做梦的频率。
总之，身体和心理健康对于我们的生活来说都是至关重要的。
只有我们养成良好的生活习惯，保持一个良好的身体状态和心境，才能够享受真正的快乐生活。
我会根据医生的建议，努力调整自己的生活状态，相信自己很快就会恢复健康。