晚
上看书后经常做梦是一种很普遍的现象。
有些人在觉得疲惫后读书，可能会在睡觉时做梦。
这种现象在医学上被称为“阅读梦”。
那么，这种现象正常吗？ 首先，要清楚的是，做梦是很正常的现象。
当我们进入深度睡眠时，大脑会进行一系列的反应，这就是梦境产生的原因。
而晚上看书后做梦，这种现象是由于我们大脑中对书中内容的理解与思考在睡觉时没有完全停止。
因此，我们的意识会在梦中继续沉淀和延伸，所以就会出现阅读梦的现象。
其次，这种现象是很常见的，在科学上也得到了一定的解释。
不少研究者在实验中发现，阅读梦通常发生在睡眠周期中的REM（Rapid Eye Movement）睡眠期间。
在这个睡眠周期中，人们大脑中的神经激活非常频繁，因此可能会激发人们脑海中的阅读内容，引导我们产生梦境或者是做梦。
最后，阅读梦的并不会对人们的健康或者是睡眠产生重要的影响。
事实上，这种梦境现象可以被视为一种身体自然反应，甚至还能够有效的促进人们对书籍的深入思考。
当然，如果你觉得阅读梦有可能影响睡眠质量或者对身体造成负面影响，建议适当减少看书的时间或调整阅读方式。
总之，晚上看书后经常做梦是一种很常见的现象，并且不会对人们的睡眠或者健康产生负面影响。
如果你偶尔也会遇到这种情况，那么就放心大胆的继续读下去吧！