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上睡觉没做梦不舒服 睡觉是人体每天必须的活动，不充足的睡眠会影响我们的身心健康。
然而，有的人晚上睡觉却会出现不做梦的情况，让人感到不舒服。
被动的做梦是人体大脑自然的工作状态之一，是一种精神调节的方式。
它能够帮我们排解一天中的压力和紧张，让我们保持充满活力的状态。
因此，如果你晚上睡觉时不做梦，就会让身体得不到很好的休息，精神也会出现一些问题，比如思维迟缓、精神疲惫等等。
造成晚上不做梦的原因有很多，其中最常见的是压力过大。
如果你整天处于过度紧张的状态，那么晚上就会很难进入深度睡眠，并且不可能做梦。
此外，作息不规律、饮食不健康、生活习惯不良等等，都会影响我们的睡眠质量。
所以，为了保障充足的睡眠，我们需要注意自己的生活习惯，保持一个良好的生活状态。
让自己充分放松，让身体进入休息状态，才能保证晚上充足的睡眠，从而达到排解一天疲劳和压力的目的。
总之，晚上睡觉没做梦对我们的身心都会产生负面影响，我们应该引起重视。
通过保持生活习惯的改变，让我们的身体和大脑得到更好的休息和养护，才能达到充分做梦的目的。