晚
上睡着后做梦，是我们日常生活中常见的现象。
有时候，梦到的内容让我们感到非常愉快，而有时候则会让我们感到恶心、烦躁或恐惧。
但是，对于那些频繁梦到不愉快的梦境的人来说，可能会需要一些药物的帮助。
事实上，一些治疗焦虑和失眠的药物可以改善睡眠质量，从而减少噩梦的发生。
例如，苯二氮平、艾司唑仑等药物都有安神、助眠的作用，能够帮助我们入睡并保持睡眠质量。
但需要注意的是，这些药物需要在医生的指导下使用，以避免可能的不良反应和依赖现象。
除了药物，我们还可以通过改善睡眠环境和作息习惯来减少噩梦的发生。
例如，保持良好的睡眠姿势、避免饮食过量或过于刺激性的食物、保持良好的作息规律等，都有助于提升睡眠质量，减少梦境的负面影响。
总之，噩梦的发生或多或少对我们的身心健康有影响。
但是，我们可以通过多种方法来减少噩梦的发生，如药物、改善睡眠环境和作息习惯等。
同时，需要提醒的是，在使用药物的过程中一定要遵循医生的建议，以保证安全有效。