晚
上一直做梦吃什么药？对于很多人来说，这可能是一个烦恼。
做梦让我们在睡眠中得到了休息，但是如果梦境不断出现，那么我们的睡眠质量就会受到影响。
所以，应该怎么做呢？首先，我们可以尝试在晚上避免吃太多刺激性食物，如咖啡、巧克力等。
这些食物可能会导致我们的大脑更加兴奋，容易做噩梦。
其次，我们可以试着让自己在睡前保持放松状态，如听轻音乐、泡热水澡或进行冥想等。
这些方法可以有助于减轻我们大脑的压力，避免在梦中出现过多情绪起伏。
若以上方法无效，则可以考虑服用一些助眠药物。
但是，一定要遵循医生的建议和处方，以避免产生不良反应或依赖性。
同时，也不要长期使用药物，应遵循医生的用药周期。
在保持健康的同时，也应该采取一些科学有效的方法来处理梦中出现的问题。
只有在健康的状态下，我们才能更好地享受生活。