晚
上做梦憋醒，或许是很多人都经历过的一件事情。
每晚在枕头辗转反侧之时，大脑仍在运转，继续解决白天中未完成的事情，或是畅游于奇幻的梦境之中。
然而，当我们陷入一个越来越深的梦境时，会有一种不真实感和紧张感油然而生，人们可能会在半夜醒来，冷汗淋漓、喘不过气来。
有时，这种现象是由于焦虑所引起的，在白天结束时，我们可能会带着未解决的困扰回到家中，这些困扰会在晚上浮现出来，并且深深地藏在梦境之中。
除此之外，某些生理状况也有可能会导致这种情况。
例如，我们在睡眠中的肌肉会变得非常松弛，有时会导致我们难以呼吸或窒息的感觉，这也可能会让人梦醒。
然而，尽管这种现象很常见，但它也并不是一件值得担忧的事情。
梦境是我们大脑中一系列兴奋和充满想象力的自我体验，而有时我们需要一些时间去调整和适应它们。
如果这个问题变得太频繁或太强烈，我们可以采取一些缓解压力的方法，例如通过冥想或瑜伽来消除焦虑，或者使用睡眠带等工具来帮助我们保持舒适的姿势和呼吸。
总而言之，晚上做梦憋醒并不是一件令人惊慌的事情，我们应该学会接受它，并寻找方法来减轻它对我们的影响。
对于梦境而言，正常是多种多样的，而对于这些不同的梦境体验，我们应该对它们保持开放的心态，去深刻理解和欣赏它们所带来的不同感觉和体验。