晚
上做梦感觉喘不上气了，是一种比较常见的梦境。
这种梦境通常会让人从梦中惊醒，出现焦虑和恐惧的情绪。
虽然这种梦境本身并没有什么危险，但其实它也能反映出一些潜在的问题，比如身体状况上的问题或者心理状况上的问题。
身体状况方面，喘不上气可能是因为呼吸困难，比如肺部疾病、哮喘等，也可能是因为睡姿不当，导致呼吸不畅。
如果经常出现这种情况，建议去医院检查身体。
心理状况上，喘不上气可能是由于过度紧张和焦虑，导致身体反应出压迫感。
这时候需要注意放松身心，有意识地呼吸，缓解紧张情绪。
此外，晚上做梦喘不上气，也可能跟个人的睡眠质量和环境有关。
比如床垫过软或者过硬，气温过高或过低，周围噪音太大，都会导致睡眠不深或者不安稳。
因此，建议平时注意家庭卫生、保证睡眠环境的安静和舒适，多进行健康、放松的活动，以缓解身心压力。
如果持续出现这种梦境，可以找心理医生咨询。
总之，晚上做梦感觉喘不上气了是比较常见的状况，我们应该认真对待并及时寻求有效的解决方式，以保证自身的身心健康。