晚
上做梦感觉有针在扎，这是很多人都曾经体验过的疼痛感。
在梦境中，我们往往会遭遇到各式各样的奇怪情境，但却无法逃避这种像针扎般的刺痛感。
其实，在现实生活中，我们也经常会受到各种疼痛的折磨。
比如说，长时间的坐姿、过度使用电子产品、缺乏运动、营养不良等因素都有可能导致肌肉僵硬、脊椎弯曲等问题，让我们感受到疼痛的折磨。
因此，我们需要更加注重保护我们的身体健康。
首先，要注意坐姿和站姿的正确性，尽量不要长时间保持同一姿势。
其次，要适当运动，保持身体的灵活度。
同时，营养均衡也非常重要，我们应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，保持身体健康。
最后，要有一个好的心态。
心情愉悦的人往往更容易克服各种问题，减轻疼痛的感受。
我们要学会调节自己的情绪，放松心态，保持积极向上的心态。
总之，晚上做梦感觉有针在扎的疼痛感提醒我们，要注意保护我们的身体健康。
只有身体健康了，我们才能够更好地迎接生活中的各种挑战与困难。