每
个人晚上都会做梦，而我经常做的梦就是被人追着跑。
这种梦境让我感到恐惧和紧张，每次醒来时都满头大汗。
在这些梦中，我总是在跑步或是逃脱一些陌生人的追逐。
有时候是团伙追杀，有时候是单独一人追我。
不论是哪种情形，我的心跳都会加快，呼吸急促，感到非常紧张。
我甚至可以感受到那些“敌人”在我身后靠近的脚步声，这让我更加害怕。
经过多年的梦境体验，我渐渐地学会了控制这些梦，也渐渐地明确了做这种梦的原因。
我发现自己的日常生活中压力很大，经常感到周围的人们都在追求某种目标或是成功。
这种梦境就是我的潜意识在提醒我，让我警惕，不要轻易放松。
为了减少这种梦的出现，我开始在日常生活中学会放松自己身心，积极寻找放松自己的方式。
我开始运动，读书，旅行，学习等等，这些都成为了我生活中的重要组成部分。
慢慢地，我发现自己更加轻松，也开始慢慢地不再做那种被人追着跑的恐怖梦。
在我看来，这种梦境虽然让人感到压抑和紧张，但是也可以成为潜意识的小窗口，提醒我们好好生活，好好地享受生命。
如果你也经常做这种梦，请不要害怕，也不要过度恐惧。
学会控制自己的梦境，找到自己的内心平衡，这是最重要的。